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Fit von Kopf bis Fuß
Muskelkraft und Beweglichkeit

 

Fitness Gym
mit Dehnung und Kräftigung
beweglich von Kopf bis Fußganzheitliches Körpertraining als
Ausgleich für die Bewegungsarmut im Alltag

ab 09.01.: Mo. 17.00 Uhr – 17.45 Uhr

Marlies Pingel, Tel. 01522-910 29 617

Gym 50+
mit Dehnung und Kräftigung
beweglich von Kopf bis Fuß

 Mo. 17.00 Uhr – 17.45 Uhr

Nicole Reimers, Tel. 0160-910 29 617

 

Rücken Fit

für die stabilisierende Muskulatur

                                (Rücken, Bauch, Po) und eine flexible Wirbelsäule                                   
Mo. 18.00 Uhr – 18.45 Uhr  

Anja Placzek, Tel. 01520-426 16 15

 

Functional Training

Kraft, Ausdauer,

Beweglichkeit und Koordination

          Fr. 19.00 Uhr – 19.45 Uhr               

Anja Placzek, Tel. 01520-426 16 15

 

 

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