Rücken Fit
Dieses ganzheitliche Programm aus Mobilisierung, Muskelkräftigung und Entspannung beugt Rückenschmerzen vor, verbessert bestehende Schmerzen und sorgt für eine gesunde Körperhaltung. Mit gezielten Übungen wird sowohl die Muskulatur des Rückens als auch die Bauchmuskeln, Gesäß- und Oberschenkel, Nacken und Schultern angesprochen.
Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Anja Placzek