Diese Sportart verbindet Bewegungsabläufe aus der traditionellen philippinischen Kampfkunst Escrima mit einem tänzerischen Aerobic-Workout. Während die Beine dem Rhythmus der Musik folgen, zeichnen die Arme mit einem weich gepolstertem Schlagstock Kampfkunstfiguren in die Luft. Trainiert wird außer dem Herz-Kreislauf-System vor allem die Koordination und Konzentration: die neuronalen Verbindungen im Gehirn werden verstärkt und ihre Vernetzungen angeregt.
Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Fortgeschrittene Level 2 Martina Sticklies
Fortgeschrittene Level 3 Silvia Hafemeister
Interessierte an einem Anfänger-Workshop melden sich gerne bei silvia.hafemeister@bsc-nordoe.de