Rücken-Fit:
Eine Hauptursache für Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel und unergonomisches Sitzen, was gerade im Homeoffice oft der Fall ist. In diesen Kursen finden all diejenigen einen Platz, die etwas für die Kräftigung und Dehnung ihrer Rückenmuskulatur tun möchten. Sie lernen bewusster und achtsamer mit ihrer Wirbelsäule umzugehen, Rückenschmerzen loszuwerden und gestärkt den Alltag zu bewältigen.
Rücken Fit
für die stabilisierende Muskulatur
(Rücken, Bauch, Po) und eine flexible Wirbelsäule
Mo. 18.00 Uhr – 18.45 Uhr
Anja Placzek, Tel. 01520-426 16 15
Mi. 20.00 Uhr – 20.45 Uhr
Gabi Specovius, Tel. 0173-9199508